Mental Health Express (konsultacja ogólna)
Opis
Czasem życie stawia przed nami wyzwania, które sprawiają, że czujemy się przytłoczeni, pozbawieni energii i motywacji. Być może codzienne zmagania zaczynają zbyt wiele Cię kosztować? Przydarzyło Ci się coś, po czym trudno Ci normalnie funkcjonować? Może przestajesz odczuwać satysfakcję z tego, co robisz? Masz wrażenie, że nie rozumie Cię nikt oprócz poduszki, w którą wypłakujesz się wieczorem? Nie wiesz, czy bardziej potrzebujesz pogłaskania po głowie, czy „motywacyjnego kopa”? W takich momentach nie ma nic cenniejszego niż możliwość podzielenia się swoimi obawami i trudnościami z kimś, kto wysłucha Cię bez osądzania, w dyskretnej i wspierającej atmosferze.
Spotkania są skonstruowane w taki sposób, abyś mógł/mogła swobodnie opowiedzieć o swoich trudnościach, wątpliwościach i emocjach. W ramach tej propozycji zobaczymy się maksymalnie 3 razy.
Czego możesz oczekiwać?
Wysłuchania – Twoja opowieść jest dla mnie najważniejsza. To na jej podstawie ustalimy, co będzie dla Ciebie najlepsze w danej sytuacji. Chcę, żebyś czuł/a się zauważony/-a, usłyszany/-a i zrozumiany/-a. Zapewnię Ci życzliwą, dyskretną i bezpieczną atmosferę.
Wsparcia emocjonalnego – w trudnych chwilach warto mieć kogoś, kto Cię wspiera. Nie jesteś sam/-a. Będę obok Ciebie, oferując wsparcie emocjonalne i motywacyjne w procesie radzenia sobie z trudnościami.
Informacji – po wysłuchaniu Twojej historii przekażę Ci wszelkie informacje o tym, w jakim miejscu się znajdujesz, skąd wziął się Twój aktualny stan i jak sobie z nim poradzić.
Spersonalizowanego planu działania – razem opracujemy konkretny plan radzenia sobie z trudnościami, odpowiedni dla Twojej sytuacji i potrzeb. Skoncentrujemy się na rozwiązaniach, które pomogą Ci odzyskać równowagę.
Twoje dobre samopoczucie i odzyskanie równowagi są dla mnie priorytetem. Niezależnie od tego, jak trudna może być Twoja sytuacja, zawsze jestem tutaj, aby Ci pomóc.
Jeśli czujesz, że konsultacja ogólna mogłaby być dla Ciebie pomocna, nie wahaj się ze mną skontaktować. Razem możemy znaleźć źródło Twojej siły!
Szczegóły
O nas
Slogan
"Ból jest nieunikniony, cierpienie jest opcjonalne"
Kim jesteśmy
Nazywam się Justyna Sikorska
Jestem Coachem|Mentorem Kryzysowym, Kryzysowym i Rozwojowym Mentorem Finansowym, Praktykiem Pozytywnej Odporności Psychicznej, a dodatkowo historykiem i ekonomistą.
W swojej pracy wykorzystuję różne formy: sesje indywidualne online, warsztaty, kursy i szkolenia oraz wykłady (online lub stacjonarnie).
Ukończyłam pierwszy i jedyny w Polsce certyfikowany program w zakresie Rozwojowego Wsparcia w Kryzysie Emocjonalnym™ oraz Pozytywnej Psychologii Kryzysu™. Programy szkoleniowe dostarczyły mi solidnego fundamentu teoretycznego i praktycznego, umożliwiającego efektywną pracę z klientami w trudnych sytuacjach. Dbam o to, aby być na bieżąco z najnowszymi badaniami i praktykami z zakresu wsparcia osób przeżywających kryzysy psychologiczne oraz szukających efektywnych metod rozwoju. Regularnie biorę udział w szkoleniach w Polsce i Stanach Zjednoczonych. Dzięki temu mogę zaoferować moim Klientom najbardziej aktualne i skuteczne metody pracy.
Co wyróżnia mnie na tle psychoterapeutów i coachów klasycznych?
Jako Coach|Mentor Kryzysowy jestem ekspertem nie tylko od kryzysu i radzenia sobie ze stresem, ale również od tego, jak pomóc Ci się rozwijać, osiągać cele i wykorzystać kontekst stresu i kryzysu do urzeczywistniania planów, które sobie wyznaczasz.
Pamiętaj, że ścieżka do sukcesu często jest wybrukowana trudnościami, kryzysami, stresem i rozmaitymi przeszkodami, które sprawiają, że większość ludzi ma kłopoty z realizacją swoich zamierzeń. Mam doświadczenie w radzeniu sobie z tego rodzaju wyzwaniami, które często utrudniają lub wręcz uniemożliwiają osiąganie celu.
Łącząc metody interwencji kryzysowej i coachingu, jestem w stanie sięgnąć tam, gdzie nie zabiorą Cię inni specjaliści. Nie tylko wyleczę Twoje połamane skrzydła, ale nauczę Cię latać w sposób, jakiego dotąd nie znałeś.
*W przypadku potrzeby spotkania poza wskazanymi godzinami proszę o kontakt telefoniczny lub mailowy.